emmaterese

De senaste tre månaderna har jag gått upp nästan 20 kilo. Detta beror delvis på min ångest. När jag hart ångest är ett sätt för mig att hantera min ångest att hetsäta. Det innebär att jag inte bara äter en massa onyttigt, utan också i väldigt stora mängder. (Sex dubbla chokladbitar, sex kexchoklad, en hel stor påse med chips etc etc.) Detta är väldigt surt och jag är så otroligt ledsen över det. Jag lyckades gå ner över 25 kilo hösten 2007 och jag hatar verkligen det faktum att jag nu väger nästan lika mycket som innan. Man kan ju tro att det bara skulle vara att sätta igång med det hälsosamma levendet igen, men det är betydligt lättare än vad det låter. När ångesten kommer får jag panik och vill bara må bättre till nästan alla pris. Ett sätt att må bättre är att äta och tyvärr har jag inte så många andra bra strategier. Förhoppningsvis är det detta som jag får lära mig på Valnöten.

Jag tycker att det är jobbigt att vara ute bland folk nu. Jag skäms till och med inför min syster nu när vi ska träffas i påsk, jag skäms så för att jag gått upp i vikt igen och det är nästan så att jag hellre vill stanna hemma just på grund av det. Jag skäms inför den släktfest som vi ska ha i maj, jag våndas enormt över att behöva träffa alla nu när jag är så stor igen. Mitt självförtroende och min självkänsla är väldigt låg nu och eftersom jag mår dåligt så får jag ångest, vilket leder till att jag äter mer, vilket leder till att jag mår ännu sämre, vilket i sin tur leder till att jag äter... och så rullar det på.

Idag blev jag jätteledsen och började storgråta i soffan över alltihop och jag och sambon ska försöka bättra oss med maten. Lättare sagt än gjort, tro mig - jag vet! Vi får se hur det går, jag ska försöka i alla fall.

Hörs